National Academy of Sciences, Engineering and Medicine í Bandaríkjunum ákvað að dagleg nægileg vatnsneysla væri: Karlar, um 15,5 bollar (3,7 lítrar) af vatni Konur, um 11,5 bollar (2,7 lítrar) af vatni. Það er því mikilvægt að velja hollan bolla eða vatnsflösku sem hentar þér.
1. Plastbollar
Meðal plastbolla er Tritan talinn öruggasti kosturinn. Þetta efni þolir háan hita upp á 110 gráður og inniheldur ekki BPA og bisfenól, svo það hefur mikla öryggisafköst. Trítan plastbollar hafa góðan skýrleika, svipað og glerbollar, og eru tiltölulega fallegir. Hins vegar geta plastbollar losað skaðleg efni við háan hita og því er ekki mælt með því að nota þá til að halda heitu vatni. Á sama tíma eru plastbollar einnig viðkvæmir fyrir því að ala bakteríur og geyma óhreinindi og þarf að þrífa þau oft.
2. Úr ryðfríu stáli
Ryðfrítt stálílát eru algengust í daglegu lífi okkar. Til dæmis, ryðfríu stáli tromp, ryðfríu stáli vatnsflöskur og ryðfríu stáli kaffikrús. Ryðfrítt stálbollar hafa orðið fyrsti kosturinn fyrir bolla nútímafólks vegna ryð- og slitþols. Hins vegar skal tekið fram að bollar úr ryðfríu stáli eru málmblöndur og geta innihaldið þungmálma. Þegar þau eru notuð til að geyma súra drykki eins og safa, kaffi, kolsýrða drykki o.s.frv., er auðvelt að fella þessi efni út eða bregðast við efnafræðilega til að framleiða skaðleg efni og stofna heilsu í hættu. Þess vegna er mjög mikilvægt að velja framúrskarandi og hágæða ryðfríu stáli bolla, að minnsta kosti 304 ryðfríu stáli bolla.
3. Glerbollar
Glerbollar eru heilsusamlegasti og öruggasti kosturinn fyrir drykkjarvatnsílát. Slétt yfirborð hennar gerir það auðvelt að þrífa það og dregur þannig úr vexti baktería og óhreininda. Meira um vert, glerbollar eru gerðir úr ólífrænum silíkötum sem eru brenndir við háan hita sem er meira en 600 gráður, þannig að efnasamsetning þeirra er mjög stöðug og engin skaðleg efni myndast við brennsluferlið. Gegnsætt efni gerir það einnig auðvelt að fylgjast með ástandi vökvans. En fyrir notkun er mælt með því að hella litlu magni af heitu vatni til að forhita, til að forðast að springa vegna hitamun.
4. Keramikbollar
Keramikbollar eru vinsælir vegna litríkra innri vegghönnunar, en þú þarft að vera varkár þegar þú velur. Þessi litur er venjulega litaður með litarefnum, sem geta innihaldið þungmálma eins og blý og króm. Þessir þungmálmar leysast auðveldlega upp þegar haldið er á sjóðandi vatni eða súrum eða basískum drykkjum, sem valda skaða á mannslíkamanum. Þess vegna, þegar þú kaupir keramikbolla, geturðu snert yfirborð mynstrsins. Ef það líður slétt er það tiltölulega öruggt. Ef það er ójafnt eða mun detta af þegar það er klórað með nöglum, ættir þú að forðast að kaupa það. Það eru margar verksmiðjur í Kína sem geta sérsniðið bolla með ýmsum mynstrum fyrir þig.
5. Einnota pappírsbollar
Einnota pappírsbollar sjást alls staðar í nútíma lífi, sem veita fólki þægindi og hreinlæti. Hins vegar, þessi virðist einfaldi bolli hefur í raun mörg vandamál. Í fyrsta lagi eru margar tegundir af pappírsbollum á markaðnum, sumar þeirra eru með filmu á innri vegg, sem hentar vel til að drekka kalt vatn en ekki er mælt með fyrir heitt vatn. Í öðru lagi munu vaxaðir pappírsbollar bræða vax við háan hita og gefa frá sér krabbameinsvaldandi fjölhringa arómatísk kolvetni. Þess vegna, þó að einnota pappírsbollar hafi þægindi í vissum tilfellum, ættir þú að huga að hugsanlegri heilsufarsáhættu þeirra þegar þú notar þá. Að auki eru einnota pappírsbollar ekki umhverfisvænir.